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预防脱发有哪些方法

发布时间:    文章来源:佛山广肤皮肤科
  脱发不仅损害了个人形象,也给心理上带来了很大的打击,想要不脱发,可做好预防工作,坚定防患于未然。那么,预防脱发有哪些方法?
  一、空调要适宜
 
  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
 
  二、烫发吹风要慎重
 
  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
 
  三、多吃蔬菜水果
 
  要常年坚持多吃谷物,水果,蔬菜。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
 
  四、节制饮酒
 
  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日。
 
  五、帽子,头盔的通风
 
  头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
 
  六、保持良好的心态
 
  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。<<<在线预约

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